בעיות בזוגיות מתחילות בדרך כלל בשל בעיות תקשורת. בכך ניתן לחזות בחוסר אמון, היעדר תשוקה, מריבות חסרות פשר ועוד, כאשר כולן חלק מתקשורת לקויה.
לעיתים, אין בעיה אחרת בקשר הזוגי, והאהבה והתשוקה קיימות – אך הקשר בין בני הזוג לא מתנהל בצורה נכונה. בעיות כאלה מגיעות לידי ביטוי בעיקר באי הבנות או חוסר תיאום ציפיות – מה שמוביל לעיתים גם לפרידה. אם אתם חווים בעיות תקשורת במערכת היחסים שלכם, חשוב שתדעו כי יש כמה דרכים לגשת אל הבעיה:
ניהול תקשורת פתוחה יותר
זה נכון. קל לדבר אך קשה ליישם, ועצה כמו "נהלו תקשורת פתוחה יותר" יכולה להסתמן כקלישאה. עם זאת, המפתח להבנה בין בני זוג או הכרה בתחושות חששות ורגשות – מובילה בסופו של עניין ליכולת לתקשר טוב יותר. להבין מדוע בן זוג או בת הזוג מאבדים אמון, כמו גם להכיר את הטריגרים שגורמים להתלקחות של מריבות קשות. לכן חשוב לדעת כיצד מתקשרים עם בני הזוג וכיצד נותנים לכל אחד להתבטא במערכת היחסים.
בילוי זמן יחד
נסו לבלות יותר זמן ביחד. ניהול שגרה יום יומית של גידול ילדים, דאגה לבית ולפרנסה: גורם לכך, שעל אף היות בני הזוג תחת אותה קורת גג – עדיין הקשר אינו מתוחזק ואין מפגשים אמיתיים בין בני הזוג. לכן חשוב לבלות זמן יחד, לשבת מידי פעם בבית קפה, או אפילו לצאת בכול יום לטיול של חצי שעה בו אפשר לדבר על תחושות, רצונות ותוכניות.
ייעוץ זוגי
אם אתם מרגישים שאתם לא מצליחים לנתב לבד את הקשר הזוגי, זאת אל תקשורת פתוחה כנה ונאותה יותר: רצוי לפנות לסיוע של מטפלת זוגית. אשת מקצוע מיומנת שהיא גם פסיכולוגית מקצועית ומנוסה, תעזור לכם לזהות את הבעיות בתקשורת, להבין מדוע הן מתרחשות ויחד עמכם לנסות להגיע אל הדרך בה אפשר לדבר אחד עם השני בקלות. באמצעות הנחייה נכונה, תוכלו לחזור לדבר מבלי לצעוק או לתקוף, ובכך להחזיר את הקשר הזוגי למסלולו.