אבנים בכליות יכולות להיות דבר מכאיב מאוד, אשר דורש התערבות כירורגית בכדי להוציא את האבנים, במידה והן לא יוצאות באופן עצמאי. מכיוון שאבנים בכליות מהוות תופעה מכאיבה מאוד, לא מעט אנשים תוהים האם ניתן למנוע את הופעת האבנים או להפחית את הסיכוי להיווצרות האבנים המדוברות. ובכן, חשוב מאוד לדעת שישנן דרכים שבאמצעותן ניתן למזער את הסיכוי להיווצרות אבנים בכליות ועל כן, כל אדם שחושש מהצטברות של אבנים מעין אלה, יכול לנקוט בדרכים הללו.
כיצד נמנעים מאבנים בכליות?
אם אתם תוהים כיצד נמנעים מאבנים בכליות, הנה כמה אפשרויות עבורכם: ראשית כל, עליכם להקפיד על שתייה מרובה של מים. מדובר על דרך יעילה ומוכחת למניעת התפתחות אבנים בכליות. על פי מחקרים שונים קיים קשר ישיר בין שתיית מים לבין מניעת היווצרות או הצטברות של אבנים בכליות. ניתן לבחון האם אתם שותים כמות מים מספקת באמצעות בחינת צבע השתן שלכם. ככל מלבד ההקפדה על שתייה מרובה, יש אנשי מקצוע שיאמרו כי תזונה נכונה יש למנוע היווצרות אבנים בכליות. תזונה נכונה צריכה להתבסס על צריכת סידן ברמה הרלוונטית לכל אדם ליום, הימנעות ממזונות המכילים בהם נתרן ומלחים בכמות גבוהה וכן, יש צורך להפחית בכמויות החלבון.
דרכים נוספות למניעת אבנים בכליות
מלבד הקפדה על שתייה מרובה ועל תזונה לצורך מניעת אבנים בכליות, ניתן לא פעם למנוע אבנים כליות באמצעות נטילת תרופות. מדובר על תרופות הרלוונטיות בעיקר עבור אנשים שמתגלה להם רמת סידן גבוהה בשתן אשר ידוע שיכולה ליצור אבנים בכליות. כמו כן, דרך טובה למנוע הישנות אבנים בכליות היא לבצע בדיקות שתן תכופות וזאת בכדי לזהות מוקדם סימנים של היווצרות אבנים מעין אלה.